Blog

Előre szólok, hogy ez a cikk hosszabb lesz a szokásosnál. Oké, VÁRJ! Ne szemezz a "vissza" és "X" gombokkal, hidd el érdemes végig olvasnod, mert olyan fontos információkkal látlak el, amit eddig egyáltalán nem vagy részleges tudtál és garantáltan hasznodra válik!
Ahogy az a szalagcímből már kiderülhetett, a mai írás témája a kollagén lesz. Erről a...

Ez a kérdés mindig megüti a fülem és, hogy őszinte legyek volt testépítő versenyzőként érzékenyen is érint. Tapasztalatom szerint a legtöbb ember azt gondolja, hogy a fejlődésnek látszódnia kell már 1-2 hónap vagy akár fél éven belül. Nos az elmélet részben igaz, amennyiben heti 7 napból legalább 5 alkalommal intenzíven! és helyesen edzel,...